五木寛之 東京書籍
エッセイ集であるがタイトルほど面白い内容ではなかった。
五木さんとは価値観が少し合わないところがある。
そもそも生活のリズムがゼンゼン違う。
早寝早起きの私とは違う、深夜は起きていて夜明けに眠りにつくという間逆の生活
リズムなのである。
だが、冒頭にあった「生きることは面白い」のタイトルのエッセイのなかで強く印
象に残ったのが
「呼吸」である。
まともに考えたこともなかったが、高齢になった五木さんはいろいろ身体のことに
ついて考察しているのである。
呼吸とは字のとおり、「吐いて」「吸う」なのである。
大きく息を吸って、吐いてーーとは呼吸でない。
まずはすーっと吐いていくと自然に肺に空気が流入する。
なるほどなー。
呼吸法は吐いて吸うのだ。
この呼吸動作をゆっくりやると心が落着くことに気がついた。
この「呼吸」を学べたことがこの本を読んでよかったところであった。